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什么是高能量和低能量？
1、正面的高能量：宁静 、从容 、欢喜、放松 、焕然一新 、和谐当下、内外合一，提升他人 。
2 、正面的次能量：活力 、精力充沛、兴奋、热情 、全神贯注 、多姿多采、正面挑战 、自我提升。
3 、负面的高能量：愤怒、怨恨 、怀疑 、沮丧、担忧 、急躁 、压力、负面的挑战 、所有的事情都是问题 。
4 、负面的次能量：后悔、内疚、嫉妒 、自卑 、绝望、挫败 、羞耻 、尴尬、责怪 。
如何成为正能量的人？
让所有的负面能量“没有空间 ”进入自己的时间内！
让自己始终处于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量 ”的状态中 ，人生就会非常积极正面了。这就是人生快乐和成功的秘诀！
正如所有的秘诀一样 ，你必须有意识地去不断操练 、实践，直至成为习惯！
当你充满欢喜心 、慈悲心、包容心的时候 ，时空的能量会源源不断流入你的身体；
当你打开智慧之门 ，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象 。
当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量 。
反之 ，当你内心充满怨恨 、恐惧 、无奈、嫉妒 、烦恼的时候 ，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。
尤其是恐惧 ，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽 ，失去生命。
知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康 ，如何消除疾病了吧？
这一切 ，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的 ，虚荣心也是极为消耗你的能量的 。
人在说谎的时候是很消耗能量的 ，这点你必须知道 。
我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候 ，如果你有足够的感应能力 ，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。
这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场 。
这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康 。
还有在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉 ，让你很有亲近他的念头。
而有的人就会让你很紧张也很不舒服 ，一刻也不想和他在一起 。
其实这些都是和人的心念有关 。
很久以前的时候，有些德高望重的老中医 ，他们有着菩萨一样的心肠 ，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。
为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅 。
今天我们无论在单位还是在家庭 ，首先要知道心念的重要性 。
善念感召的是健康和吉祥 ，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信 ，而是实实在在的科学。
如何获取能量？实际上 ，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程 。
除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量 、这个能量的获取其实说起来也很简单 ，就是虚、静二字而已 。
虚极、静笃是道家修炼的最高层次。
在这个状态下 ，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗 。
而虚 ，才能开始从太空宇宙中吸收能量 。
而能吸收到什么样的能量 ，则取决于你的内心，你有什么样的内心 ，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求 、物以类聚的道理 。
智慧是什么？智慧其实也是一种能量 ，而且是高级的 、看不见的能量 。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。
这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因 。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧 ，他们是心念一动 ，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业 。
智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。
一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的 。
还有非常重要的一点就是 ，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的 。
他的心量有多大 ，他吸取的能量就会有多大，能量越大 ，能力就越强。
任何事情的成功都需要付出能量代价的 。
其实 ，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程 。
我们说，当一个人运气好的时候 ，他往往做什么事情都容易成功 ，因为这个时候他内在的能量是充足的。
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的 。
为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念 ，减少能量的消耗 。
什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下 ，就和电脑“待机 ”的状态差不多。
从能量的角度讲，一个人的命无非就是由体能 、智（慧）能 、德能三部分构成 。
再细分的话 ，德能是一个人能量的树根 ，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶 。
一个修炼人修也就是修这三个方面。身体中血管就是能源（血）的传递通道 ，经络就是能量（气）的传递通道 ，神经就是信息的传递通道 。
经络为什么会不通，为什么会痛苦？
经络不通 ，从根上讲 ，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞 。
心是掌管信息的 ，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了 ，首先要从心（信息）来调整 。
一位德高望重的老和尚就曾经说过，一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应 ，心里的罪恶不除 ，痛苦就不可能解除 。
那么什么东西会堵塞我们的心呢？
怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑 ，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。
所以我们要解除身体的痛苦 ，首先就要保持一颗无私无欲的清净心 。而禅修就是帮助我们保持身心的清净的捷径！
如何获取宇宙中的神秘能量，成为幸运的人 ，成为伟大的人 ，成为有巨大影响力的人 。
增加正能量的五十二个方法
1、爱自己，爱别人 ，爱这个世界。
2 、感恩。
3 、做你喜欢的事情 。
4、冥想 。
5 、深呼吸。
6 、活在当下 ，接受自己 。
7、安静独处，感受美好的事物 。
8 、不伤害生命。
9 、微笑，让微笑的感觉发自你的内心 ，流遍全身 ，散发到你的周围 。
10、接受你所拥有和经历的一切 。
11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐 ，避免表现负面情绪的音乐。
12 、运动可以让血流通畅 ，使身体拥有健康活力 。
13 、慢步，放松自己 。
14、听古典音乐 ，抒发美好感受。
15 、鼓励自己 ，或者鼓励朋友 。
16 、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵 。
17、阅读内容积极 ，有激励作用的书籍。
18 、有目的地提高振动频率 ，让自己更幸福 、更自由，更加接近自己的梦想。
19、灵修 ，增强能量 ，让自己梦想成真 。
20 、看好的** 。
21 、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴。
22、接受按摩 。
23 、慈悲一切，比如关怀弱势群体 。
25 、看日出 ，或者看日落。
26、发挥创造性 ，写诗、作画 、设计 、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来 。
27、赞美你所看到 、经历的美好的事物和人物 。
28 、奖赏自己就是对自己表示肯定。
29、参加施公风水课程 ，改变居家环境 ，获得高能量 。
30 、芳香疗法 。
31 、睡觉，让自己充分休息。
32、哼单音调的声音 ，例如：“OM…… 、”
33 、每日反省自己 。
34、无条件地施舍你的爱 。
35 、保持快乐。
36 、写感恩日记。
37、与大自然亲密接触 。
38、吃有机无添加的食物 ，喝健康天然的果汁 。
39 、跟你所喜欢的人分享爱和快乐。
40 、幽默，看好笑的漫画、电视 ，与朋友开玩笑 。
41 、整理居室 、办公室 ，搞清洁卫生 。
42、就像你已经实现梦想时那样生活。
43 、学习施公风水·汉字磁场姓名学，改变文字磁场 。
44 、种花、浇花 、旅行 。
45 、多吃鲜嫩绿色植物健康食品 ，不吃垃圾食品。
46、跟积极向上乐观的人在一起 。
47 、改变生活习惯 ，坚持30天不抱怨 。
48 、在进食前，对你吃的食物表示感恩。
49、小心选择你所接触的信息，多看好的消息 ，尽量避免坏的消息 。
50、点燃芳香蜡烛 。
51 、跟天真烂漫的孩子们在一起。
52 、将你的所有成就列出一张清单。
——end——
这个事 ，道家佛家，或者现在在练气功 ，练武术等等 ，都有专门的方法，来增加自己的正能量方面的意识 。
我是专门写气功类文章的 ，对于道家 ，佛家的一些小方法也有一点研究 。
就拿气功来说吧。
入门第一步就是入静，要求把杂念一点一点的减少 ，最终做到心如止境的状态 。
第二步就是要求能够把注意力集中到一点上 ，比如说意守丹田 。
到了这一步以后就要开始增加正能量意念了。
因为气功毕竟是用来养生的，养生就必须身体健康和心理健康 。
身体健康是通过意守身体来保持的 ，比如说意守丹田意守任督二脉等等 。
但是如果一个人的意识没有经过特殊的锻炼 ，让他去意守丹田，这样的一个点还可以，如果让他一手一条线 ，更或者是任督二脉 ，那他的意识就会很费劲，很乏力 ，很难做到。
所以就必须对意识进行一定的锻炼 。
这个锻炼的开始就是入静 ，达到熟练至极的状态 。
达到熟练至极的入静以后，再有杂念涌现出来就可以用自己的意识或者心灵来分析这个杂念 ，把杂念分析透彻 ，使同类杂念以后不再生出，或者生出来 ，也不影响自己。
这个过程就是让负的杂念 ，不再影响自己，从而增加自己正的杂念 。
通过这样不断的分析 ，人的意识 ，会不断的成长，然后就可以慢慢的增加意守身体的范围 。
气功有很多种练法，但是我这一种方法是根基最牢固 ，最安全 ，最不容易出错的方法。
这是一种开源的方法，另外还有一种节流的方法。
人的身体和情绪是息息相关的 。我要想让情绪少一点就可以通过对身体的锻炼来达成 。
不过我对这方面的不是非常了解 ，只知道一点最基本的原理。
在这方面有一个最简单的方法就是用意守呼吸 。
意守呼吸 ，不是让意识来改变呼吸，只要通过长时间的意守呼吸 ，就可以使呼吸自然而然的发生改变 。
呼吸会变的深长绵细。
这样的呼吸会使人的情绪变得非常平静 ，不容易发生波澜 。
开源节流，这就是我所知道的 ，增加正能量意念的方法 。
希望能够对你有所帮助。
做个类比能量就像是打仗时的粮草 ，我们要出去进攻一座城了兵马未动粮草先行你的元帅首先算算国库里粮草够不够 。增加滋养就是文景之治修生养息 。这是智慧君王的策略通过历史来看真正的开疆拓土之前都会建立一套滋养制度这是从制度上保障输入输出的平衡。
一、当然也还有另一种君王穷兵黩武，透支能量去打仗 ，让民不聊生 ，这在历史上也很多 。就像我们很多人工作起来就是完全没有滋养制度的保障，一味透支很快就耗竭了减少耗能是打仗前发现粮草不够，一算账 ，发现同时还在打着其他几场仗都很消耗粮草那怎么办智慧的君王会先和其他几个国家和谈 ，不打仗了粮草就省下来了 。大家都知道要事优先的原则意味着其他的次要的事得先去和谈而不是消耗粮草去解决它但实际情况是大家往往同时的解决几件事打几场仗最后谁也没打赢而抓住贪污犯就是明明也没怎么输出，但能量好像就很低。
二 、每天也睡的不少 ，但人仍然什么都干不动。那这个国家的大臣里一定有一个是贪污犯粮草被内部贪污了 。但问题是贪污犯都是隐藏的很深 ，你需要花些时间能量才能找到它拔掉它 。有时候贪污犯只要被精准的干预，整个能量就会有立竿见影的提升。在能量管理中抓住贪污犯的过程就是精准定位内耗点的过程 。这个思考框架会把能量比喻成粮草 ，兵马未动粮草先行 。只谈粮草是没有意义的 ，粮草充足是个相对概念，只有对应于我们要打的那场仗 ，我们才能判断是否粮草充足。这就引入了下面的一个概念能量相对论能量管理的目标：能量相对论 ，而非能量绝对论很多人描述自己的能量会用百分制80分，90分 ，还有人会有更大的数字 ，比如能量值120分，或者特蕾莎修女的能量值1000分等等 。这些都是绝对的能量观，不是我们这里讲的能量管理观念 。
三 、从实践中我们发现相对能量观是一种更容易帮助人的这张图就是一张相对能量观的档位图 ，上面是自己的能量档位 ，底下是任务耗能档位。是否粮草充足在于是否上下能量匹配 。我现在再怎么能量高，但如果相对于我的任务是低的 ，那仍然认为是能量不足 ，需要提升能量，这也就是我们常说的心有余而力不足 ，心有余是底下的任务耗能 ，力不足是自己的目前能量，所有的一切 ，都是相对的 。很多来找我做能量管理咨询的都是他们圈子里公认的能量高的人 ，而且都热爱运动，早睡早起 ，饮食健康 ，为什么他们仍然会来做能量管理因为能量管理是相对论他们有一个更大的目标能量不匹配，所以仍然做不动。
四、所以很多人把能量管理看做类似于时间管理 、精力管理 、压力管理、情绪管理之类的个人提升手段，其实这是一个不准确的观念 。能量管理的目标从来不是精力旺盛 、神采奕奕 、精神矍铄、早睡早起 、干活不累等等它是有个具体的目标要去推动的 。所以能量管理的应用场景更多的是提升能量 ，推动个人职业转提升能量 ，推动团队转型提升能量，有力量去修复关系提升能量有力量改变领导方式等等 ，这个目标对这个人来讲很耗能 ，道理都懂了，就是无力去做 ，这时候才需要能量管理。好了 ，现在你知道能量要和任务匹配的道理。那么在进入细节前还有一个悖论你需要了解 。能量管理的悖论越是能量低越会减少滋养 、增加耗能忽视贪污犯先讲我的一段我的故事08年我从山里来到城市刚到城市的时候工作并不如意，总感觉这步工作的变化是个失误内心非常的郁闷 。
五、这时候能量就开始越来越低 ，所以能量低时是做不出重大决策的 ，我就被困住了。当时给自己定了个学习计划，好像考类证书 ，flag立的很高 ，后来发现根本执行不动一直拖延 。所以减肥减不动考试考不动决策没力量，觉得自己很没用，又很自责进一步拉低了能量内心的内耗越来越多 。我在上海的时候一直有练武术的习惯 ，对我来讲是非常重要的滋养活动。来了城市其实武术氛围更好 ，但反而把这个滋养砍掉了 。以前很喜欢和朋友聊天能量低了后谁也不想见把这个滋养也砍掉了 。能量低的时候，做的反而全是让能量更低的事。这个低谷大概持续了有三年 ，我决心自救 ，我想要恢复以前的生活 。
我开始增加滋养不知道为何努力程度是一样的但工作业绩就有了大幅度提升业绩提升了能量就更高我又开始减肥从210斤减到190斤然后又做了一个行业里特别重要的项目职业生涯上了一个台阶能量变得更高，然后顺道参加了一个减肥班非常轻松的2个月减了30斤 ，达到了前所未有的好状态 。
这段从低谷走出来的人生经历让我对能量管理的感悟更加深刻能量管理有个悖论能量低的时候 ，砍掉的都是滋养增加的都是无谓的耗能给自己增加很多内耗。能量高的时候本来就能量高结果还增加了很多滋养还砍掉了无谓的耗能内心更加平静 。这不光是我一个人的个例在能量管理中大量的案例都支持这一结论 。所以当你要做能量管理时第一步需要打破这个悖论你才能进入提升能量的加强回路中。
关于“提升磁场能量的52个方法 ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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