费德勒最近一年未能拿下一项大满贯冠军 ，但状态保持的很好 。在年终总决赛小组赛上还击败了德约科维奇一次 ，虽然最终在决赛被德约科维奇击败，但可以看出费德勒状态在提升 。已经 34 的费德勒为什么可以保持较高的竞技水平？我来给大家讲一下。
在男子网坛 ，三十一二岁差不多就是退役的年龄了 ，但是费德勒34岁依然状态很好，很重要的原因就是因为他现在很健康 。
天赋是很重要 ，但是个人的要求最重要 ，能做到以下几点，是保持竞技水平的秘诀：
1、科学的训练方案 ；
2 、个人训练按时按量完成 ，身体素质的保持 ，体能的合力分配和储蓄；
3 、赛事安排合理，只参加对个人利益最大化的比赛；
4、技能的不断更新，费德勒的发球依旧在网坛Top3 ，这两年还换小拍 ，加重量，发球上网技能越用越好 。
?
从比赛过程来看 ，费德勒在比赛中的体力消耗上非常“环保 ”。打大满贯赛 ，第一周的精力消耗尤其关键，第一周后 ，仍能保持较充足的状态 ，对之后八分之一和半决赛的厮杀是极其关键的 。
男子巡回赛平均68%的比分在4拍内结束，费德勒在4拍内结束的比例高达71% 。2017年澳网 ，费德勒4拍内得分率比他的对手高出78% ，接下来5拍- 8拍的得分率也能控制在平均水平之内。
由此可见，我们的大师费德勒在体能锻炼和比赛技巧上都有自己的一套 ，这也是他保持稳定状态的原因了 。
本文来自作者[一条小晗蕾]投稿，不代表百盟号立场，如若转载，请注明出处：https://wk.bamasay.cn/baimeng/8929.html
评论列表（3条）
我是百盟号的签约作者“一条小晗蕾”
本文概览：费德勒最近一年未能拿下一项大满贯冠军，但状态保持的很好。在年终总决赛小组赛上还击败了德约科维奇一次，虽然最终在决赛被德约科维奇击败，但可以看出费德勒状态在提升。已经 34 的费...
文章不错《你觉得网球大师费德勒是如何保持稳定的状态的？》内容很有帮助